Blutzucker verstehen – Wenn Insulin aus dem Gleichgewicht gerät

Shownotes

Unser Blutzucker beeinflusst weit mehr als nur unseren Energiehaushalt – er steuert Hormone, Entzündungsprozesse, Zellalterung und sogar unsere Stimmung. In dieser Episode tauchen wir tief in die Regulation des Blutzuckerstoffwechsels ein und erklären, was im Körper passiert, wenn Insulin seine Wirkung verliert und eine Insulinresistenz entsteht.

Aus Sicht der funktionellen Medizin betrachten wir die Ursachen hinter der Dysbalance: chronischen Stress, Schlafmangel, falsche Ernährung, Mikronährstoffdefizite, Darmdysbiosen und mitochondriale Erschöpfung. Du erfährst, wie man frühe Warnzeichen erkennt, bevor es zu Übergewicht, Fettleber, Diabetes oder hormonellen Störungen kommt – und welche Wege zu einer nachhaltigen Stoffwechselgesundheit führen.

Ein Podcast für alle, die verstehen wollen, wie stabile Blutzuckerwerte die Basis für Energie, hormonelle Balance und Langlebigkeit bilden.